Ancak, MDS’nin ilerleyen aşamaları hastalığın daha karmaşık bir hal almasını ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkilemesini beraberinde getirir. Peki, MDS hastalığının son evresi nedir ve hastalar bu süreçte nelerle karşılaşır?

MDS’nin Son Evresi ve Belirtileri

MDS hastalığının son evresi hastalığın ileri aşamalarına ulaşmış ve tedaviye yanıt veremeyen durumu ifade eder. Bu aşamada kemik iliği iyice bozulmuş ve kan hücrelerinin üretimi neredeyse tamamen durmuştur. Son evrede hastalar ciddi anemi (kansızlık), trombositopeni (düşük platelet sayısı) ve nöropeni (düşük beyaz kan hücresi sayısı) gibi kan hastalıklarıyla karşılaşırlar. Bu durumlar vücutta enfeksiyonlara kanamalarına ve diğer komplikasyonlara yol açar.

MDS’nin son evresi, hastalığın ilerlediği ve genellikle akut miyeloid lösemiye (AML) dönüşme riskinin yüksek olduğu bir dönemdir. Bu evrede kemik iliği artık yeterli miktarda sağlıklı kan hücresi üretemez, bu da aşağıdaki belirtileri beraberinde getirir:

• Ciddi Anemi: Kronik yorgunluk, halsizlik, baş dönmesi ve nefes darlığı artar.
• Kanama ve Morarmalar: Düşük trombosit sayısı nedeniyle küçük bir yaralanma bile uzun süreli kanamaya yol açabilir.
• Enfeksiyonlara Karşı Artan Duyarlılık: Bağışıklık sisteminin zayıflaması sonucu sık ve ciddi enfeksiyonlar görülebilir.
• Kemik İliği Yetmezliği: Sağlıklı kan hücresi üretimi tamamen durabilir.

MDS’nin Son Evresinde Tedavi Seçenekleri

Son evredeki MDS hastalarının tedavi süreci, hastalığın hızla ilerlemesi ve hastanın genel sağlık durumu göz önüne alınarak planlanır. Tedavi seçenekleri genellikle şu şekildedir:

• Destekleyici Tedaviler: Kan transfüzyonları ve büyüme faktörleri kullanılarak semptomlar hafifletilir.
• Kemoterapi: Lösemiye dönüşüm riskini azaltmak için kullanılır, ancak yan etkileri nedeniyle dikkatle değerlendirilir.
• Hematopoietik Kök Hücre Nakli (Kemik İliği Nakli): MDS’nin son evresindeki tek potansiyel iyileştirici tedavi seçeneğidir, ancak her hasta için uygun olmayabilir.

Hasta ve Aileler İçin Öneriler

MDS’nin son evresinde hastalar ve aileleri için en önemli nokta, yaşam kalitesini artırmaya yönelik bir yaklaşımdır. Bunun için:

• Psikolojik Destek: Hastalıkla başa çıkmak için hasta ve ailesine psikolojik destek sağlanmalıdır.
• Palyatif Bakım: Ağrı yönetimi ve rahatlatıcı tedaviler uygulanabilir.
• Uzmanlarla İş Birliği: Hematologlar, onkologlar ve palyatif bakım uzmanlarıyla düzenli iletişim halinde olunmalıdır.

MDS Hastaları Ne Kadar Yaşar

Myelodisplastik Sendrom, hastalarının bir kısmı düzenli kan nakline ihtiyaç duyarlar. Özellikle sık kan transfüzyonları vücutta demir birikimine yol açar. Bu durum organ hasarına ve diğer komplikasyonlara neden olabileceği için demir birikimini önlemek amacıyla demir şelasyon tedavileri uygulanması şarttır. Bu tedaviler aşırı demirin vücuttan atılmasına yardımcı olarak organların sağlığını korur ve hastaların yaşam kalitesini artırır.

Düşük riskli MDS hastaları daha uzun bir yaşam süresine sahip olabilirler. Bu grup hastalar hastalığın ilerleme hızının yavaş olduğu ve tedaviye yanıt verme olasılığının yüksek olduğu kişileri kapsar. Tedavi süreci hastanın genel sağlık durumu ve semptomlarına göre şekillenir. Gelişen tıp yöntemleri sayesinde MDS tanısı konan kişiler için daha etkili tedavi seçenekleri mevcuttur.

Eğer yabancı cisim üst göz kapağının altında yer alıyorsa üst göz kapağı nazikçe tutulur ve cisim buradan çıkartılmaya çalışılır. Kişiye gözünü kırpıştırması söylenerek gözyaşının cismi temizlemesi için teşvik edilir. Gözün ovulması cismi daha da derinleştirebilir ve gözde yaralanmalara sebep olur. Bu nedenle bu hareketten kaçınılmalıdır.

Göze Yabancı Cisim Kaçması

Cisim çıkarılamaz ya da kişi rahatsızlık hissini devam ettiriyorsa en kısa sürede bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Gözdeki yabancı cisimlerin profesyonel bir göz doktoru tarafından değerlendirilmesi olası komplikasyonların önüne geçmek için önemli bir konudur. İlk yardım sürecinde sakin ve dikkatli olmak kişinin göz sağlığını korumada büyük önem taşır.

Göze Yabancı Cisim Batmasına Ne İyi Gelir?

Gözünüze yabancı bir cisim kaçtığında ilk adım gözünüzü yavaşça kırpıp açıp kapamaktır. Bu basit hareket göz kapağının altına sıkışmış bir cismin gözden atılmasına yardımcı olacaktır. Göz kırpma sırasında gözyaşı doğal olarak cismi temizlemeye çalışır, böylece cisim çıkma şansı artırılır.

Bir diğer yöntem ise gözün temiz ve ılık suyla yıkanmasıdır. Gözünüzü nazikçe yıkayarak suyun cismi dışarı itmesini sağlamaya çalışabilirsiniz. Ilık suyun gözün hassas yapısına zarar vermeyecek şekilde kullanılması gerekir.

Eğer bu yöntem işe yaramazsa duş alırken düşük basınçlı suyun gözünüzü doğrudan yıkamasına izin verebilirsiniz. Gözünüzü açık tutarak ılık suyun göze doğru akmasını sağlayın. Bu işlem sırasında cisim gözden temizlenir.

Gözüme Bir Şey Kaçtı Çıkmıyor Ne Yapmalıyım?

Gözünüze yabancı bir cisim kaçtığında ilk olarak bol ılık su ile gözünüzü yıkayın. Yıkama sırasında baskı uygulamaktan kaçının. Suyun doğal akışını kullanarak gözü yavaşça temizlemeye çalışın. Bu göze giren cismin yerinden çıkmasına yardımcı olur.

Sonraki adım gözünüzü kapatıp iki parmağınızla kirpiklerinizden hafifçe tutarak göz kapaklarınızı öne doğru çekmektir. Bu gözün iç kısmında cisimle yer değişiklik sağlamaya yardımcı olur ve yabancı maddenin daha kolay atılmasını sağlar. Bu işlemin ardından gözünüzü tekrar ılık su ile yıkayarak cismi temizlemeye çalışabilirsiniz.

İş kazası Sosyal Güvenlik Kurumuna belirtilen süreç içerisinde yapılmazsa işveren ödemek zorunda olduğu bir para cezası ile karşılaşır. İşçi olan kişiler iş yerinde olmasa bile iş kazası sayılan durumları olabilmektedir. Bu durumlar için 5510 Sayısı Sosyal Sigortalar ve Genel Sağlık Sigortası ile düzenlenmektedir.

İş Kazası Nedir

İş kazası nedir durumu işyerinde veya işin yürütüldüğü alanlarda meydana gelen, ölüme sebep olan veya vücudun herhangi bir alanında bedenen veya ruhen engelli hale getiren olayı ifade etmektedir. Bununla birlikte işçinin geçirmiş olduğu kazanın iş kazası kapsamında değerlendirilmesi için şartlar bulunmaktadır. Bir işçicinin iş kazası geçirdi sayılması için istenen şartlar,

• İşçilerin geçirmiş oldukları kazanın işyerinde olduğu zaman geçirmiş olması
• Sigortalı olunan yerde gerçekleştirilen işten dolayı veya bağımsız olarak geçirilen kazalar
• Bir başkasının iş yerinde çalışan sigortalı bireyler asıl işveren tarafından verilen bir işi yaparken geçirdiği kazalarda
• Süt iznine çıkan kadınların çocuklarını emzirmek için ayırmış olduğu zamanlarda
• İşveren ile verilen araçla birlikte işçicinin kaza geçirmesinde

Gibi durumlarda iş kazası sayılabilmektedir ve bu tarz bir durumda iş kazasının işveren tarafından SGK tarafına bildirilmesi gerekmektedir. İşçinin ücretli veya ücretsiz olarak kullandığı durumlarda geçirilen kazalar iş tanımına uymaz. Sosyal Güvenlik Kurumu ile işveren tarafında ceza uygulaması bildirmediği zaman uygulanır. Bununla birlikte ödenmezse SGK icraya başvurur.

İş kazası raporu nedir herhangi bir iş kazası durumunda işyeri kaza raporu düzenler. Bu rapor içerisinde iki şahit adı yazılır ve imzası gerekir. Bu raporun olayın olduğu tarihten sonrasındaki üç iş günü içerisinde bildirimi yapılmalıdır. Gerekli incelemeleri yapan SGK, tekrardan bir inceleme raporu düzenler ve bu rapor içerisinde olay iş kazası olarak değerlendirilirse hak sahibi iş mahkemesine tazminat davası açabilir.

İş Kazası Bildirim Formu 

İş kazası bildirimi iş kazası meydana geldikten sonrasında yapılması gereken işler arasında olmaktadır. Sosyal Güvenlik Kurumu’na bildirilen iş kazası iş yerinin para cezası almasını önler ve ülke çapında iş kazası değerlendirmelerine katkı sağlar. İş kazası meydana geldikten sonrasında ilk 3 iş günü içerisinde bildirmelilerdir. Yani Pazartesi günü meydana gelen iş kazası Perşembe günü gece yarısı kısmına kadar bildirmelidir. İş kazası bildirim formu,

• Bildirim formu süresi hesaplanırken iş günleri dahil edilir bu günler süresince Cumartesi, Pazar ve resmî tatil günleri dahil olmamaktadır.
• SGK müdürlüğü bildirim süresi ile İş kazası bildirimi de kazanın olduğu gün dahil edilir ve hesaplama işlemi yapılır.
• İş kazası bildirim süresi boyunca kişiler elektronik ortamda veya doğrudan şekilde başvuru yapılabilmektedir.
• Elektronik ortam içerisinde bildirim yapmak için mutlaka e-bildirge şifresi sahibi olmanız gerekmektedir. Elektronik ortamda yapılan iş kazası bildirimleri 4A kapsamında sigortalı çalışan kişilerce yapılmalıdır. 

 İş kazası rapor bildirimi mutlaka yapılmalıdır aksi takdirde kişiler SGK tarafından para cezasına çarptırılabilirler. İş kazası bildirimi bakıldığı zaman asgari olarak 5 bin TL civarında olabilmektedir. Fakat işyeri ve tehlike sınıfına göre para cezası farklı şekilde olabilmektedir.

SGK iş kazası geçiren kişilerin yaptığı sağlık harcamaları ile beraber bağlanılmış olan aylık ödemeleri de işveren tarafından sağlanmalıdır. Sağlık kuruluşlarının da iş kazalarını SGK tarafınca bildirme zorunluluğu bulunuyor ve SGK ile hastaneler aracılığı ile idari cezalara yansıtılır.

İş Kazası Raporu Nasıl Hazırlanır

İş kazası raporu hazırlanmadan önce bilgi toplanmalıdır. Tüm iş kazalarında geniş çaplı ve detaylı bir bilgi toplamak, ihtimalleri tespit ederek olayı anlaması önemlidir. Olayların hangi tarih içerisinde olduğu, saat kaçta meydana geldiği ve kazanın tam olarak yeri belirlenmelidir. İş kazası raporu içerisinde kazanan etkilenen çalışan kişilerin kim olduğu ve orada bulunma yetkileri gibi ve hangi görevleri üstlendikleri bilinmelidir.

İş kazası raporunun içinde kişiler iş kazası konusunda tüm detayları yazmalıdır. Çalışanların kişisel bir koruyucu donanım kullanıp kullanmadığı durumu, yaralanmanın nerede olduğu gibi kısımlar incelenmelidir. İş kazası geçirmiş olan işçilerin alma durumunda olduğu tedavi türü de öğrenilmelidir ve kaza sırasında zarar gören ekipmanlar varsa belirtilmelidir.

İş Kazası Rapor Ücreti 

İş kazası rapor ücreti rapor parası hesaplama ile yapılır. Eğer iş kazası geçiren kişiler yatarak tedavi görüyorsa rapor süresinde brüt günlük kazansının yarısı kadar iş kazası rapor parası alabilir. Kişiler ayakta tedavi görmüşse eğer rapor süresini yatarak geçirmişse brüt kazancın üçte ikisi kadar rapor parası almaktadır. Bu noktada en fazla sorulan sorulardan biri net değil brüt olmaktadır ve tüm SGK işlemlerinde bu şekilde baz alınır.

İş Kazası Sonrası Ne Olur 

İş kazası sonrası ne olur bakıldığı zaman özellikle kaza formu doldurulurken dikkatli bir şekilde hareket edilmelidir. Eğer yanlış bir ifade kullanılırsa bu noktada işyeri sıkıntılı bir sürece girebilir. Kazalı olan kişilerin şahsi dosyalarında yer alan işçi sağlığı ve güvenliği eğitimi, sertifika, ehliyet gibi evrakların güncelliği kontrol edilmelidir. 

Eğer işyerinde işçi güvenliği veya sağlığı uzmanı bulunuyorsa veya avukat varsa bu durum hakkında bilgi verilmeli ve gerekli işlemlerin başlatılması gerekmektedir. İş kazasında işveren ihmali bulunuyorsa bu noktada iş kazası yaşayan bireylerin tazminat hakkı doğar.

İş Kazalarını Önlemek İçin Faktörler 

İnsanların olduğu her bölgede kaza olasılığı yer almaktadır ve özellikle kaza oranının daha yüksek olduğu fabrika alanlarında kaza olasılığı en aza indirilmelidir. Bu önlemlere bakıldığı zaman tüm iş veren kişiler tarafınca ele alınmalıdır. Aksi takdirde işverenler kendi çalışanlarının hayatı ile oynayabilir ve hatta canlarına sebep olabilirler. İş kazalarını önlemek için faktörler bakıldığı zaman,

• Bir işyerinde bulunan tüm çalışanlar Sosyal Güvenlik Kurumu kapsamında sigortası yapılmalıdır.
• İş güvenliği eğitimi ile işyerinde çalışan kişilerin seminer gibi çeşitli etkinliklerle kişiler bilgilendirilmelidir.
• Çalışma ortamının ve çalışma koşullarının değerlendirilmesi gerekmektedir bununla beraber çalışma ortamının gerekirse düzenlenmesi gerekir.
• İş kıyafeti ile gerekli aksesuarların giyilmesi ve ekipmanların sağlanması iş güvenliğini arttıracaktır.
• Yönetim tarafından alınması gereken önlemler sağlanmalıdır ve yönetimde çalışan kişilerin sürekli olarak çalışanlarını iş pozisyonuna uygun olarak seçmesi gerekir.

İşletmede çalışma koşullarının yetersiz olması durumunda işveren kişilerin önlem alması gerekir. Bu önlemlerden bazıları çalışma saatlerinin düzenlenmesi, ara verme durumu, çalışma koşullarının ağırlığı, çalışma ortamında bulunan makinelerin koruyucusuz olması gibi durumların mutlaka düzenlenmesi gerekmektedir.

İş Kazaları Çeşitleri 

İş kazası çeşitleri genel olarak 3 başlıkta toplanmaktadır bunlar ucuza atlatılan kazalar, ilk yardım kazaları, kayıp günle sonuçlanan kazalar olmaktadır. İş kazası çeşitleri arasında bulunan ucuza atlatılan kazalarda işçiler maluliyet ile sürekli veya geçici olarak iş göremezlikle sonuçlanmayan kazalar olmaktadır. Genel olarak yük düşmesi, kancanın kopması gibi durumlar olabilir. İş kazası çeşitleri bakıldığı zaman,

• Ucuza atlatılan kazalarda yük düşmesi, kancaların kopması, ekipman kırılması gibi durumlar olabilir. Bu kazalarda herhangi bir yaralanma ile sonuçlanmayan yangın başlangıcı gibi durumlar olabilmektedir.
• İlk yardım ile sonuçlanan kazalarda çalışma sırasında meydana gelen zorlanma, kesik, ezik, batma gibi durumlar olabilmektedir ve bu tarz kazalarda kayıt tutulması gerekmektedir. Bu tarz kazaların analiz ve kaydının yapılması gerekir ve meydana gelen kazanın sebebi araştırılarak önlem alınması gerekir.
• Kayıp günle sonuçlanan iş kazalarında yasal zorunluluk gerektiren 3 günü fazlasında kayıpla sonuçlanan kazalardır ve geçici olarak sürekli iş göremezlik olabilir. Bu durumda kazaya uğrayan işçilerin olay gününde dinlenmeye başlanılmaktadır ve 3 iş günü sonrasında işbaşı yapması gerekir.

Ölüm ile sonuçlanan iş kazalarında kayıp iş günü belirlenirken kayıp gün sayısı her bir ölüm olayı için 7500 iş günü olarak hesaplanarak rapora geçilir. Bu noktada kişilerin tazminat gibi durumlarını veya işçinin ailesine ödenecek olan paranın ödenmesi gerekmektedir.

İş Kazası İstatistikleri 

Türkiye’de iş kazası istatistikleri her sene SGK ile yayınlanmaktadır. Özellikle son senelerde her yıl 400 bin kişi iş kazası kayıt altına alınmıştır. Bununla beraber ölümlü olan iş kazalarında yapı işlerinde olduğu görülmektedir. İş kazalarının geneli inşaat işlerinde ve fabrikalarda meydana gelmektedir. Türkiye Avrupa Birliği arasında İş kazaları bakımından birinci sırada yer almaktadır.

İş kazalarında yara türüne bakıldığında genel olarak yüzeysel yaralanmalar ilk sırada bulunmaktadır. İkinci sırada burkulma ve çıkık durumu, incinme ve üçüncü sırada ise kemik kırıkları görülmektedir. İş kazaları genel olarak mesai sonlarında, açlık, dikkatsizlik ve yorgunluk sonucunda sıklıkla meydana gelmektedir.

İş Kazasına Sebep Olan Unsurlar 

İş sırasında işçileri ruhen veya bedenen etkileyen kazalara iş kazası denilir. İş kazaları birçok sebepten olabilir ve iş kazası sebepleri işveren ihmali, işçi ihmali gibi birçok durumdan dolayı olabilmektedir. İş kazalarının başlıca sebepleri bakıldığı zaman,

• İşçilerin bilinçsiz olarak işi sürdürmesi olabilmektedir.
• İşçilerin işlere karşı korunaksız olması durumu, kişisel koruyucu donanımları kullanmamak olabilmektedir.
• İşçilerin hasta halde işi sürdürmesi, sinirli, uykulu, aç olma gibi durumlar olabilir.
• İş ortamının düzenli tutulmaması ve çalışma ortamında uygun olmayan davranışları sergilemek.
• İşveren kişilerin işi bilmeyen kişilere iş verme durumu.
• İşçilerin yetkisi olmadığı alanlarda yer alması ve çalışma durumu.
• Üretim sürecinde kullanılan makinelerin, aletlerin ve araçların işlevlerinin sorunlu, eski olması durumu.

Gibi durumlar iş kazalarına örnek olabilmektedir. Bu noktada kişilerin mutlaka iş kazasına sebep olan unsurlara uyması gerekmektedir. İşveren kişilerin ruh hali ve fiziksel hali elverişli olmayan işçilere izin vererek çalışmasını sağlamak iş kazalarına sebep olmaktadır bu sebeple mutlaka önlem alınmalıdır.

İş Kazası Sebebiyle Rahatsız olan İşçi Ne Talepte Bulunabilir?

İşçi olan kişilerin uğradığı zarara göre hasarın telafi için tazminat davası açılabilmektedir. Tazminat davasının amacı işçilerin mağduriyetini gidermek için iş veren kişi tarafından mahkemenin belirlediği ücret kadar işçilere ödeme yapılması gerekmektedir.

Ölüm ile Sonuçlanan İş Kazalarında Ne Olur?

İş kazası durumunda ölüm ile sonuçlanma olursa işçi yakınlarında Sosyal Güvenlik Kurumu kapsamınca kısa vadeli sigorta kollarında ölüm geliri bağlanır. Eğer işveren kişilerin kusuru varsa ödediği ölüm geliri ile işveren ailesine verilebilmektedir. Cenaze masrafları, ölüm aylığı, ölüm geliri gibi ücretlerin karşılanması gerekir.

İş Kazası Nereye Bildirilir?

İş kazası meydana gelmesi durumunda mümkün olan en kısa sürede yetkili olan kolluk kuvvetlerine haber verilmeli ve sonrasında iş gücü içerisinde Sosyal Güvenlik Kurumu’na haber verilmelidir.

Beyin Nasıl Çalışır

Beyin düşünce, hareket ve duyguları kontrol eden organdır. Beyin nasıl çalışır? Vücudumuzun farklı noktalarından beynimize saniyede milyonlarca kez sinyal ve ileti gider. Beyinde bu nöronlar aracılığıyla değerlendirip ayrıştırıp bellekte bulunan eski bilgileri karşılaştırır nöronlar arası yeni bağlantılar kurarak bu işlemleri gerçekleştirir. Genel olarak işitme, görme, hareket etme ya da düşünme gibi işlemler beyin içerisindeki nöronlar tarafından çok kısa sürelerde gerçekleştirilir.

Beyin ve Davranış

İnsan beyni ortalama olarak sadece 1,4 kilogramağırlığa sahiptir. Oldukça karmaşık bir yapıya sahiptir. Bu nedenle de çalışma prensibi son derece farklıdır. Halen daha profesörler tarafından beynin nasıl daha fazla çalıştırılabileceği ve nasıl karar verdiği araştırılır.

Beynin Kısımları

Beynin sağ kısmı, şu anki zaman ile ilgilenir. Yani beynin o bölgesi aktif olarak o an ne yaptığınız ile bağlantılıdır. İçinde bulunduğunuz odanın kokusu ortamın sıcaklığı ışık oranı beynin tamamen sağ tarafı sayesinde bilinebilir. Beynin sağ tarafı gördüğü hissettiği ve anlayabildiği şeylerle yani resimlerle düşünür.

Duyu organlarımızın bir kısmı ile bilgi alışverişi vardır. Beynin sağ kısmı ortamın o anki durumu ile ilgili çıkarımlar gerçekleştirir ve bizlere sunar. Aslında bulunduğumuz alanın nasıl olduğunu, nasıl korktuğunu ya da kadın herhangi bir yiyeceğin tadını beynin sağ kısmı sayesinde anlarız. İnsan beyninin sağ kısmı sayesinde dünya ile iletişime geçer ve fiziksel hareketler başta olmak üzere aldığımız her karar direkt olarak beynimizin sağ bölümü ile alakalıdır.

Beynin sol kısmı düşünerek konuşarak düşünür,  konuşmamızı sağlayan şey aslında beynimizin sol kısmıdır. Beynin sol kısmı aslında hiçbir şekilde susmaz. Sürekli olarak çalışmaya devam eder. İç dünyanızı dış dünyaya bağlayan sol beynin konuşarak düşünmesidir. Beynin sol kısmının çok daha hızlı bir şekilde çalışabilmesi ve yıllara rağmen aktif şekilde çalışmasını sürdürebilmesi için bazen bakıma ihtiyaç duyar. Bu konuyla alakalı mevcut bilgiler biraz kafa karıştırıcı olsa da kesinlikle bazen beyninde dinlenmeye ihtiyacı vardır.

Beynimizde Kaç Tane Hücre Var?

İnsan beyninde farklı tiplerde hücreler bulunmaktadır. Sinir hücreleri ve nöronlar bulunur. Tüm beyinde 80-90 milyar nöron ve sinir hücresi bulunmaktadır. Beynin el yüz kabuk ya da korteks kısmında 19 milyar hücre ve nöron bulunmaktadır sinir hücrelerinin dışında tahminen onlara yakın sayıda da diğer hücreler “glia” hücreleri bulunmaktadır. Bu hücrelerin tamamı sinir sisteminin işlevlerine nöronlar kadar katkıda bulunur.

Kadın Erkek Beyni Farklı Mı?

Kadın ve erkek beyninde temel anatomik yapılar her ne kadar benzer olsa da bazı belirgin farklılıklar söz konusudur. Kadınların beyin yapısı stres, öfke merkezi olan amigdala ile iki beynin yarısını birbirine bağlayan corpus callosum erkeklere oranla daha büyüktür.

 Erkeklerde ise yön bulma ve bellek ile ilgili hippokampus bölgesi kadınlara göre daha hacimlidir. Kadın ve erkek beynindeki en büyük ve farklılık “bağlantısallık” alanında ortaya çıkmıştır. Beyindeki işlevsel hücreler arasındaki mikroskobik bağlantılar yerleşim şekilleri kadın ve erkeklerde farklıdır. Erkeklerde sol ve sağ beyin yararları içerisindeki ön ve arka yönlü bağlantılarda daha yoğun olurken kadınlarda sol ve sağ beyin arasındaki bağlantılar daha baskın bir yer işgal eder.

Beyin Çalışmasına İyi Gelen Besinler

Uzmanlar her zaman beyin hücreleri, beyin sağlığı ve beslenme arasında doğrudan bir ilişki olduğunu açıklamıştır. Beynin daha zinde kalması ve sağlıklı bir biçimde yaşlanabilmesi için Omega3 ve diğer vitaminler beyin sağlığına son derece iyi gelmektedir. E vitamini, C vitamini, B12 vitaminleri beynin hem gelişimi hem de yetişkinlerdeki beyin sağlığına katkıları son derece fazladır.

Beynin çalışma fonksiyonu diğer organlara oranla farklıdır. Sağ beyin ve sol beyin çalışma mantığı tamamen birbirinden ayrılırken, beyin hücrelerini güçlendirmek ve nöron sayısını arttırmak içinde vitamin almak gerekir.

• E vitamini: bitkisel yağlar, tohumlar, kabuklu çerezler ve tam tahıllı yiyecekler E vitamini bakımından zengindir. Kuşkonmaz, avokado, çilek, kiraz, böğürtlen ve yeşil yapraklılar da E vitamini bakımından zengindir.
• C vitamini: yeşil ve kırmızıbiber, kuşburnu, domates ve patates, limon, portakal da bolca C vitamini vardır. C vitamini besin öğelerinin vücutta kullanılmasına da yardım eder.
• B12 vitamini: B12 vitaminleri, sinir sistemi fonksiyonları ve nöronlar için gereklidir. Merkezi sinir sistemi fonksiyonları için gerekli olan B12 vitaminleri kişinin duygu durumunu da düzenler.

Beyin sağlığına alınan gıdalar kadar, havanın da etkisi vardır. Özellikle beyin pili kullanan hastalar için temiz hava solumak çok daha önemlidir. Açık havada yürüyüş ve egzersiz yapmak da son derece faydalıdır. Beynin çalışmasına iyi gelen besinleri ise aşağıda bulabilirsiniz.

Somon

Beynin büyük bir bölümü yağlardan oluşur. Yüzde 60’un üzerinde bir kısımdan bahsediyoruz. Beynin hücre yapısındaki yağın üretimini ise Omega 3 yapar. Omega 3 arasında en önemlileri ise DHA’dır.  DHA içeren bir yiyecek türü olan somon dikkat sorunu olan, sinir ve yorgunluk hissedenler için idealdir.

Yaban Mersini

Yaban mersini içerisinde çok sayıda antioksidan vardır. Bu madde beyni strese karşı korur. Yaşlanmanın etkisini çok daha az hissettirir. Beyindeki iltihaplanmayı arttırdığı gibi daha pek çok olumlu yönü vardır.

Brokoli

Beyin hücreleri sürekli olarak çoğalmalıdır. Bunun için ise sülforafan adı verilen bir bileşene ihtiyaç var. Brokoli de bolca bulunuyor. Özellikle salata olarak haşlama yemek çok daha faydalıdır.

Bitter Çikolata

Çikolatayı herkes çok sever. Öyle ki beyindeki kan akışını arttıran bir etkiye de sahip. Özellikle odaklanma, hafıza güçlendirme ve reaksiyon iyileştirme özellikleri vardır.

Ceviz

Omega 3 yağı DHA bakımından son derece zengin olan ceviz, beyine benzeyen yapısı ile vücudumuz için oldukça gereklidir. Uykuyu düzenleme, sinir ve stresi azaltan yapısı ile sık sık tüketilmelidir.

Beynin Bölümleri ve Çalışma Şekli

Ortalama olarak 1,5 kg ağırlığında olan insan beyni, kişiden kişiye değişmek kaydı ile 1130 ile 1260 cm3 olarak değişen hacimlerdedir. Ortalama bir insan beyninde 85 milyar nöron vardır.

İnsan Beyninde 5 Ana Lob Vardır;

• Frontal lob – Düşünme hissetme, hissiyat değişikliği buradan belirlenir.
• Parietal lob – Duyu organlarından gelen bilgileri birleştirir ve nesnelerin kullanılmasında parietal lob görev yapar.
• Oksipital lob – Görme duyusu ile alakalı bilgilerin tamamı Oksipital lob da işlenir.
• Temporal lob – Koku ve ses algılama başta olmak üzere, yüz mekan gibi karmaşık işlemlerde buradan yapılır.
• Serebellum – Duyu organlarından gelen en her bilgiyi ilişkilendirir. Serebellum dengeyi de kontrol eder.

Beynin Bölümleri

Beyin anatomik olarak 3 farklı bölüme ayrılır. Ön beyin, orta beyin ve art beyin; beynin ön bölümü üst düzey işlevler kontrol edilir. Orta ve art beyin bölümünde ise bilinç dışı otonom işlevler yer alır.

Beynin İşlevleri

• Duyu organlarından gelen uyarıları değerlendirir ve yönlendirir
• Öğrenme faaliyetleri ve hafıza dolgusunu güçlendirir
• Yaşanan olaylar, problemler düşünülür ve çözülür
• Hormonların salgılanma zamanı belirlenir
• Yeme, içme, susama, uyku vb. faaliyetler düzenlenir

Ön beyin

Beynin kontrol merkezidir. Ön lop bir çok önemli görevi üstlenir. Problem çözme, yürüme, mantık, planlama, yargılama gibi duyguların tamamının kontrol mekanizması ön beyin tarafından yapılır.

Orta beyin

(Grekçe: mesos – orta, enkephalos – beyin), anlamına gelmektedir.  Merkezi sinir sisteminin pek çok görevi orta beyinde gerçekleştirilir. Görme, işitme, motor kontrol, uyku/uyanma, uyarılma gibi görevleri vardır.

Art beyin

Omurgalarda yer alan merkezi sinir sisteminin gelişmesi ve sınıflandırılmasında yer alan bölgedir. Rh1- Rh7 dizisinden oluşan toplam 8 rombomer bölge buradadır.

Dizel Motor Çalışma Prensibi | Nasıl Çalışır

Dizel motorların çalışma prensibinde silindir içerisinde bulunan temiz hava sıkılaştırılarak ısıtılır. Piston en tepe noktasına vardığında enjektör ile yüksek basınçla yakıt püskürtülür. Sıcak hava ile yakıtın karışımı sonucunda ateşleme meydana gelir. Bu ateşleme sonrasında piston aşağı çekilerek hareket kavramı meydana gelir.

Dizel motorların verimli bir şekilde çalışmasını sağlamak için silindir içerisinde yer alan havanın sıkılaştırılma derecesi önemlidir.

Dizel yakıt kullanan araçlar soğuk havalarda daha düşük donma direncine sahiptir. Enjektör soğuk havalarda jel durumuna gelen yakıtı silindir içerisine pompalamakta zorluk çekebilir. Bu durumda motorun çalışmasını zorlaştırabilir.

Dizel motorlar yakıt olarak motorin kullanır.  Dizel motorlar çalışma prensibi ise 2 zamanlı olarak belirlenmiştir. Dizel motorlarda silindirler hava ile doldurulur.  Bunun ana nedeni ise yakıtın yanabilmesi için hava ile karışmasını sağlamaktır. Bu işlemin hemen ardından karışımın ateşlenebilmesi için enjektör kısmına bir basınç püskürtülür ve yanma gerçekleştirilir.

Dizel motorlarla su ve mazotun ayrılması için bazı filtreler kullanılır. Bu filtrelerin belirli aralıklarla temizlenmesi gerekir. Bu motor türünde yakıt yanması için enjektörler silindirler tarafından sıkıştırılan havanın içerisine yüksek hızda bir ateş püskürtür. Bu şekilde yakıtın yanması sağlanmaktadır. Bu sayede motor çalışmaya başlar, akıtma pompası ile birlikte enjektörlere yüksek basınçlı yakıt gelir.

Dizel Motorlar Neden Çalışmaz

Dizel motorlarda motorun çalışmamasının birçok etkeni olabilir. En fazla karşılaşılan durumlar ise, yakıt taşıyacak olan borularda ya da rekor gibi kısımlarda bir gevşeme söz konusu olmuş olabilir. Eğer aracın yakıtı biterse ya da az kalırsa hava yapma gibi durumlar söz konusu olabilir. Bu tarz yaşanacak durumlarda yakıt filtresinin tamamen sökülmesi filtrelerin temizlenmesi veya değiştirilmesi gerekmektedir.

Dizel motorlarda çıkan egzoz dumanı son derece önemlidir. Çıkan duman siyah renkte ise yakıt pompası enjektörler veya hava filtresinde bir sorun olmuş olabilir. Marşa basıldığı zaman marş motoru dönüyor, ancak motorda dönme hareketi oluşmuyor ise yakıt filtresinde bir sorun meydana gelmiş olabilir. Özellikle soğuk havalarda dizel motorların kolay bir şekilde çalıştırabilmek için bujiler tasarlanmıştır.

Dizel Motorlar Emisyon Kontrolü

Dizel motorların en büyük sorunlarından bir tanesi yanma veriminin son derece düşük olmasıdır. Teknik olarak açıklamak gerekirse yanma odasına giden yakıt homojenize bir şekilde yanmaz. Bu nedenle de çok fazla sera etkisi yaratacak gazlar verilmektedir. Bu durumun kontrol edilmesi dizel motorlar üreticilerinin en büyük sorunlarından bir tanesidir. Özellikle 2008 yılında Avrupa Birliği’nin almış olduğu kararlara göre Euro V standartları kabul edilmektedir.

Dizel motorlar ile alakalı sürüm değerlerini düşürmek için aktif olarak çalışmalar devam etmektedir. Emisyon değerleri düşürüldüğü zaman, dizel motorlarda ki performansın da arttığı gözlemlenmiştir. Bu nedenle de enjeksiyon açıları düşürülerek küresel ısınmaya etki edecek şekilde gazların oluşması bir şekilde azaltılmaktadır.

İnsanın içinde bulunduğu ve asla ayrı olarak düşünülemeyen metafizik kavramı, buna bağlı olarak da insan üzerinde etkisi olduğu düşünülmektedir. Dünyanın çeşitli yerlerinde belirli üniversiteler bu alanda çalışmalar yapmıştır. Peki, metafizik uzmanı nedir?

Metafizik Uzmanı Nedir

Varlığın varoluşsal sürecini ve temelini inceleyen, araştıran felsefe alanı ile bir bağ içerisinde sürdürülen ayrıca psikoloji ve modern tıp birimleriyle birlikte birleştirilerek kendine özgü bir disiplin tarzı geliştirilmiştir. Bu durumdan yola çıkarak alternatif tıp adı verilen bir saha oluşturulmuştur. Kişinin ruhunda oluşan tedavisi başarılı olamayan hastalıklara karşı meta terapi adı altında hizmet sunan kişilere metafizik uzmanı denir.

Metafizik Uzmanı Nasıl Olunur?

Bir kişinin metafizik uzmanı olabilmesi için belli başlı kriterlere ihtiyacı vardır. Metafizik uzmanı nasıl olunur? İçin kriterler şu şekildedir:

• Dinler hakkında detaylı bilgiye sahip olmak.
• Özellikle İslamiyet ve Kur’an-ı Kerim’i iyi anlamak ve bilmek.
• Muska yazmayı düşünen bir metafizikçiyle, iyi düzeyde Arapça ve Osmanlıca bilmek.
• İnsan psikolojisinden iyi anlamak.
• Altıncı hislerini iyi geliştirmiş olmak.
• Güvenilir bir karaktere sahip olmak.

Metafizik Uzmanı Maaşı

Metafizik uzmanı maaşı net olarak bilinmemektedir. Tamamen hizmetlerinizi uygun şekilde pazarlamanız ile kendi fiyat politikanız doğrultusunda gelir elde edebilirsiniz. Metafizik uzmanları, özel kurumlar olarak çalıştığından dolayı hizmet aldığınız her metafizik uzmanı kendine göre hizmet fiyatı belirleyebilir.

Türkiye’deki Metafizik Uzmanları

Türkiye’deki metafizik uzmanları sayılıdır. Bu alanda ismi en çok bilinen uzman Beytullah Şentürk’tür. Kendisi resmi olarak adına marka tescillemiş olup, aynı zamanda Türkiye’de metafizik alanında ödüle sahip olan tek kişidir. Ayrıca bioenerji ve metafizik alanlarında uzman olan İbrahim Mehmetoğlu’da bu alanda hizmet vermektedir.

Asyotrewx, merak uyandıran ve anlamı hakkında sıkça araştırılan bir kelimedir. Bu terimle ilgili detaylı bilgilere aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

https://www.martimm.com/asyotrewx-ne-demek/

Aldatılma travması doğru bir şekilde ele alınmadığında kronikleşme riski taşır. Özellikle özgüven kaybı kadının günlük yaşamını ve ilişkilerini derinden etkileyecektir. Kadın kendine olan inancını kaybederek gelecekte yeni ilişkilere adım atma cesaretini bulamayabilir. Ayrıca geçmişte yaşadığı ihanetin yaralarını taşıyarak başkalarına güvenme konusunda ciddi sıkıntılar yaşar.

Bu süreçte duygusal olarak toparlanmak ve yeniden doğuşu başlatmak kişinin kendi çabasına ve çevresinden alacağı desteğe bağlıdır. Bir uzmandan destek almak bu süreçte oldukça faydalı olacaktır. Ayrıca kişinin kendine değer verdiği alanlara yönelmesi yeni hedefler belirlemesi ve özdeğer geliştirmesi iyileşme sürecini hızlandırır.

Aldatılan Kadının İzleyeceği Adımlar

Aldatılma sonrası yaşanan duygusal iyileşme süreci, 1-1.5 yıl gibi bir zaman alır. Bu süreçte kişinin kendini yeniden keşfetmesi ve duygusal dengesini yeniden kazanması önemli bir konudur. Bu yolculuğa çıkarken bir rehberin desteği ve yönlendirmesi kişinin duygularını daha iyi anlamasına ve sağlıklı bir şekilde ilerlemesine yardımcı olacaktır.

Duygular insan zihninin en temel yöneticileridir ve farkında olmadan hayatımızı şekillendirir. İnsan yaratılışından bu yana duygularının etkisinden kurtulmakta zorlanır ve bu da zihinsel süreçlerin kontrolünü güçleştirir.

Duygular bir kriz anında hızla devreye girerek karar verme mekanizmasını etkiler. Mantıklı bir düşünce geliştirmeden önce duygular alarm verir ve kişiyi “dövüş ya da kaç” tepkisiyle yönlendirir.

Aldatılma sonrası bu durum daha belirgin hale gelir. Kadın, duygularının esareti altında kalır ve bu da düşüncelerine mantıklı bir yön vermesini zorlaştırır. Ancak duyguları kontrol etmeyi öğrenmek bu döngüyü kırmanın anahtarıdır. Duyguların farkına vararak onları yönetmeye başlamak yaşamı daha dengeli bir hale getirir ve kişiyi gerçek anlamda özgürleştirir.

Tedavi yöntemleri arasında en yaygın olanlardan biri antihistaminik ilaçlardır. Bu ilaçlar bağışıklık sisteminin alerjiye neden olan maddelere verdiği tepkileri azaltarak semptomları hafifletir. Burun spreyleri ise özellikle burun tıkanıklığı ve akıntısı gibi sorunlara yönelik etkili bir çözümdür. Gözlerde kaşıntı ve sulanma yaşayanlar içinse göz damlaları oldukça faydalıdır. Daha uzun vadeli bir çözüm arayanlar için immunoterapi yani alerji aşıları önerilir.

Ev Tozu Alerjisi Olanlara Öneriler

Ev tozu alerjisinden korunmak için günlük hayatta ve yaşam alanlarında bazı önemli önlemler almak gereklidir. Alerji semptomları yaşayan kişiler bu önlemleri takip ederek alerjen miktarını önemli ölçüde azaltır ve yaşam kalitesini gözle görülür bir şekilde artırır.

• Evcil hayvanlar (kedi köpek kuş vb.) yatak odasına kesinlikle sokulmamalıdır. Alerji semptomlarının şiddetlenmesi durumunda evcil hayvan beslemeyi bırakmak en iyisidir.
• Yatak, yastık, çarşaf ve nevresim gibi ürünlerde anti alerjik malzemeler tercih edilmelidir. Bu toz akarlarının yaşama alanında azalma sağlamak için önemli bir adımdır.
• Toz akarları genel olarak koltuk, yatak, halı ve perde gibi döşemelik eşyaların içinde yaşar. Bu yüzden bu tür eşyaların düzenli olarak havalandırılması ve temiz tutulması gerekir.
• Açıkta bırakılan eşyalar toz biriktirir. Toz alerjisi olan kişiler evlerini gereksiz aksesuarlar ve iç mekan bitkilerinden arındırmalıdır. Kitap ve gazeteler gibi eşyalar açık raflarda değil kapalı dolaplarda muhafaza edilmelidir.
• Yüksek nem oranları toz akarlarının yaşam alanlarında çoğalmasına elverişli ortamlar yaratır. Bu nedenle nem oluşumuna neden olan koşullardan kaçınılmalı ve yaşam alanları sık sık havalandırılmalıdır.

Görüldüğü üzere ev tozu alerjisi probleminden kurtulmak için izlenmesi gereken adımlar bu şekilde. Evi tozsuz tutmak ve nemlendirmek büyük katkı sağlayacaktır.

Çimlenmiş baklagillerin biyolojik değerleri artar. Üstelik yeşil mercimeği bir kez çillendirerek kullanınca vazgeçemeyeceksiniz. Tabağınızdaki görüntüsünden tutun damağınızdaki çıtır çıtır tadı ile unutamayacağınız bir lezzete dönüşüverecektir. Besin değeri ve tadıyla muhteşem olan mercimeği başlı başına birçok faydası bulunuyor. Uzmanlara göre çimlendirilerek kullanılan bakliyatlarında besin değerleri artmaktadır.

Çimlenmiş Mercimeğin Yararları Nelerdir

Sağlı kaçışından birçok faydası olan çimlenmiş mercimeğin yararları kısaca anlatılırsa;

• Besin değeri artar
• Filizlendiği için gaz yapmaz. Kabuklarındaki fitik asit kaybolur.
• Kalorileri azalırken bedeninizin alkali olmasını sağlar.
• Bileşimlerindeki vitaminler, mineraller ve enzim değerleri artar.
• Antioksidan görevi yapar ve vücudun savunma mekanizmasını destekler.
• Çimlenmiş filizlerin canlı enerjisi kanı temizler ve hemoglobin oluşumunu artırır.
• Çimlenmiş mercimekte bulunan magnezyum tansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
• Çimlenmiş filizler fazla miktarda b vitamini içerir.
• Mercimekte bulunan lifler kan şekeri seviyesini dengelemektedir. Çimlendirilerek kullanılan mercimek kan şekerine iyi gelecektir.
• Çözülmeyen lifler ise bağırsaklarda hazımsızlık sorununa iyi gelecektir.

Mercimek Nasıl Çimlendirilir

Filizlendirme işlemi ile birlikte çimlenmiş mercimeğin yararları ortaya çıkacaktır. Çimlendirme işlemi için öncelikle kavanoz veya çukur bir tabak, temiz bir tülbent gerekmektedir. Çimlendirme işlemi şöyledir;

• Bir avuç dolusu bakliyat 8 saat civarında suda bekletilmelidir.
• 8 saatin sonunda süzün ve sudan geçirin. Çimlendirme kabına alın ve üzerini tülbentle kapatın.
• Bu çimlendirme yapacağınız kabı direkt ışık almayan bir yere koyun.
• Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa suyunu süzün.
• Her ürünün çimlenme süresi farklıdır. Yeşil mercimek ortalama 2 ile 5 gün arasında çimlenecektir.
• Filizler hazır olduğunda sudan geçirin ve buzdolabında saklamak koşulu ile 4-5 günde tüketin.

Kara Listeye Alınma Nedir

Bankaların borçlarını ödeyemeyen müşterilerinin takibini yaptığı ve bu durumu kredi notu değerlendirmeleri ile müşterilerin hanesinde tutarlar. Kara listeye alınma nedir dediğimizde ise işin içerisine borcun ödenmediği durumda merkez bankasının devreye girerek yasal takibe düşmesi halinde ortaya çıkan sicil bozulmasına dair kara listeye alınma denilen durum gerçekleşir.

Kara listeye alınmanın başlıca nedeni merkez bankası tarafından takip edilen borçların 3 ay ya da başka bir ölçütle doksan gün süre içerisinde ödenmemesi durumudur. Kara liste ile kredi notu aynı şey olmayıp ikisi farklı kriterlerle ortaya çıkan durumlardır.

Bankacılık ve finans kuruluşları ile ilişkilerde sıkça karşılaşılan kredi notu ve kara listesinin farklarından biri kredi notunun takibi kredi kayıt bürosu tarafından kara listenin takibi ise merkez bankası tarafından yapılmaktadır. Kara listeye alınan borçluların karşılaşabileceği sıkıntılar yasal süreçler neticesinde icraya kadar ulaşabilmektedir.

Kara Listeden Çıkma Yolları Nelerdir

Günümüzde resmî kurumlarla veya kurumsal firmalar ile yapılan tüm iş ve işlemler teknolojinin de katkısıyla hep birbiriyle bağlantılı ve her işlem kayıt altına alınarak yapılmaktadır. Bankaların müşterileri ile olan ilişkileri de çeşitli yöntemlerle kayıt altında tutulup kredi notu banka sicili gibi diğer bankaları da ilgilendiren veriler her banka ile paylaşılmaktadır.

Merkez bankası da kredi borcu bulunan banka müşterilerini herhangi bir ödememe durumuna karşı takip altında tutmaktadır. Kredi borçlarını üç ay süre ile ödemeyen müşteriler bu takip sayesinde merkez bankası radarına takılarak gerekli prosedürlerin işletilmesiyle yasal takibe alınarak kara listeye girilmiş olur. Peki kara listeden nasıl çıkılır buna bakalım.

Yasal takip ile borçlarını ödemediği tespit edilen borçluların hemen borçlarını ödeyerek yasal takipten kurtulup kara listeden çıkması böyle kapsamlı bir sistem için kolay bir yol olur elbette. Kara listeden çıkma yolları nelerdir maddeler halinde bunu görelim ki bankalar ve kredi ödemelerinin ne kadar ciddi ve düzenli ödenmesi gerektiğini anlayabilelim.

• Merkez bankası tarafından kara listeye alınan birisinin kara listeden çıkması için ilk yapması gereken yasal takipte olan borcun ödenmesidir.
• Borç ödendikten sonra borcu yoktur belgesini yetkili kuruma vererek öncelikle yasal takip kaldırılır.
• Kara listeden isminizin silinmesi için bu listeye girmenize yol açan kredi borcunuzun tamamının ödemesinin bitmesi gerekir.
• Borcun tamamının bitmesinin ardından kara listeden ismin silinmesi için 5 yıllık bir bekleme süresi başlar.
• Eğer borç ödenmez de farklı yollar ile tahsil gerçekleşirse kara listede kalma süresi 5 değil on yıl olarak uzayabilmektedir.

İnsanlar kara listede olmanın verdiği etkilerle bir an önce bu sicille ilgili sıkıntılı durumu gösteren listeden çıkmak isterler. 5 yıldan önce kara listeden nasıl çıkılır çabasıyla bir an önce borçlarını ödeyip borç kağıtlarını bankaya hızlı bir şekilde ulaştırarak süreci hızlandırmaya gayret gösterirler. Bankalar, krediler, kredi kartları ve daha birçok bankacılık işlemleri için kara listede bulunuyor olmak insanlar için çok olumsuz ve güven eksikliğine sebep olur. Kara listeden nasıl çıkılır ve kara listenin anlamını ele aldığımız bu yazı umarız kara listeyle bağı olanlara yardımcı olabilir